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Yoga y deporte, una buena combinación



La cuarentena sacó a flote la necesidad de tener estabilidad en cuerpo y mente para afrontar días inéditos debido a la pandemia, el yoga es sin dudas un alivio para quienes lo practican y este arte milenario es bienvenido y hasta está arraigado ya hace varios años, en los planes de entrenamiento de las máximas figuras del deporte nacional y mundial.

“La relajación en la acción es un punto importantísimo de los que nos han comentado algunos deportistas. La clave es el ahorro de energía que podés hacer a través de esa relajación, a veces en el público está malentendido de que si te relajás no rendís”, explica Eda León bicampeona mundial de Yoga Artístico en el año 1994 y Yoga Deportivo (en ese mismo año), entrenadora y jueza de yoga deportivo.
Eda con sus 31 años de experiencia y al frente del Instituto Anahuel Todoarte señaló que desde el inicio de la pandemia las personas, incluso ex alumnos, volvieron a las clases del instructorado de yoga de manera virtual y muchos de ellos son deportistas consagrados como la luchadora Claudia Cabrera, que reside en Río de Janeiro.

“Desde el comienzo de la cuarentena tratamos de mantener contacto con todas esas personas que quedaban viviendo solas y después empezamos a hacer videos gratuitos Facebook e Instagram para que pudieran acceder a ellos en momentos y horarios que quisieran hacer la práctica. Después ya encaramos las clases online que son todo un descubrimiento gracias a que tenemos hijos jóvenes que nos impulsan a amigarnos con la tecnología”, señaló la gran maestra -Mahacharini- en yoga.

Y agregó que “habíamos tenido alumnos de instructorado que viajaron a Barcelona y Brasil, como Claudia Cabrera que es embajadora de la lucha y que dejaron trunca la educació, fue una gran alegría para ellos saber que hacemos las claes online y es descubrir que nos podemos tocar sin estar personalmenete”.
Fuente: https://www.elterritorio.com.ar/yoga-y-deporte-una-buena-combinacion-76574-et

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