Los principales errores que cometemos al hacerlo y cómo puede ayudar la atención plena a modificarlos ¿Sabías que tomamos cientos de decisiones en un mismo día? ¿Que nuestro cerebro evalúa situaciones y elige un camino casi continuamente? Las neurociencias llaman a este proceso, las más de las veces algo automático, toma de Decisiones (decision making) y existen muchísimos reportes que dan cuenta de qué mecanismos y áreas cerebrales están implicados en él. De hecho, el premio Nobel de economía fue entregado hace unos años a un psicólogo llamado Daniel Kahneman que estudió y describió dos formas de tomar decisiones: una más rápida, automática y de base emocional, y otra más lenta, pensada y consciente. La mayoría de las decisiones que realizamos no son gran cosa y no definen demasiado para nuestras vidas, como llevar un paraguas o no de acuerdo a cuánto confiamos en el pronóstico del tiempo en un día que se percibe como soleado, pero aunque parecen insignificantes, las pe...