By Juana Ceacero Olga Martín presenta Aquí y ahora , una serie de cartas que facilitan llevar a cabo la práctica de Yin Yoga/Mindfulness de una manera sencilla y agradable en cualquier lugar y momento. El trabajo de la yogui granadina consta de un conjunto de veinte cartas con fotos a color , instrucciones y datos sobre los beneficios de las diferentes posturas. Estas cartas se acompañan de veinte vídeos de acceso ilimitado correspondientes a cada una de las mismas. Olga Martín pretende con este trabajo ayudar al aprendiz de Yin Yoga a realizar cada una de las posturas recomendadas de una forma productiva, y sin tener que salir de casa , lo cual acerca la disciplina a aquellos que no tienen mucho tiempo libre. El Yin Yoga, también conocido como Yoga Mindfulness, es un yoga de origen Taoísta que tiene como objetivo la estimulación del tejido conectivo del cuerpo, uno de los cuatro tipos básicos de tejido, junto al epitelial, muscular y nervioso. El t...