En muchas oportunidades las personas no saben cómo pedir ayuda o cómo aceptarla. Orgullo, terquedad, soberbia son algunas de las principales causas que encierran a las personas y no les permiten avanzar. También para esto sirve el mindfulness. Por Moris Beracha La meditación no sólo sirve para relajarnos o enfocarnos, sino que además permite tomar conciencia de nuestras actitudes, pensamientos y emociones. A través de la práctica del mindfulness podemos aprender más sobre nosotros mismos. Nos da las herramientas para diferenciar entre lo que podemos controlar y lo que no podemos. En todo este proceso no puede quedar excluido el pedir ayuda. Recibir apoyo y orientación de otra persona en muchas oportunidades es necesario para conocernos a nosotros mismos, y darnos cuenta de la manera como estamos encarando algunas situaciones de nuestra vida. Recibir apoyo y orientación de otra persona en muchas oportunidades es necesario para conocernos a nosotros mismos ...