Esta práctica está cada día más asentada en la población y abarca el ámbito laboral, educativo y deportivo, entre otros. Heraldo.es El estrés es una constante en la vida de muchos ciudadanos. El trabajo, las tareas y las múltiples actividades que acompañan al día, convierten las agendas en una carrera a contrarreloj. Este agobio es el detonante que hace que muchas personas se unan a la práctica del ‘mindfulness’ . Una técnica psicológica que, según define el doctor Javier García Campayo, " permite aceptar el presente, generando así un gran bienestar físico y psicológico ". Este auge ha dado pie al debate de que si se trata de una moda o de un auténtico estilo de vida. Una cuestión que queda rebatida por los expertos basándose en los beneficios de esta práctica y en la evidencia científica de la misma. Los orígenes de esta técnica se encuentran en el Budismo , más concretamente en la meditación. Sin embargo, el ‘mindfulness’ ha eliminado cualquier aspecto r...