MB Mindfulness

  Las finanzas personales pueden ser un dolor de cabeza para muchas personas, sobre todo si no se sabe llevar una contabilidad adecuada de los gastos. Por ello, es importante conocer el mindfulness financiero; es decir, ser conscientes de las finanzas. Al practicar mindfulness financiero, nos permitiremos tener claridad y observar nuestra mentalidad para potenciar nuestra situación financiera o para modificarla en el caso que sea necesario”, comenta Zendy Pinedo, estratega de vida y directora de Serzen Mindfulness. Si en el trabajo percibes un sueldo de S/2000, la especialista sostiene que ese monto se convierte en tu precio, puesto que se intercambia dinero por tiempo, en el cual se podrá realizar cualquier otra actividad como disfrutar momentos con los seres queridos. En ese sentido, es importante dar un valor monetario a las actividades domésticas. Si existe responsabilidades en casa, el tiempo que se invierte al cuidar a los hijos, ese es el monto que se aporta en casa y, por e...

  Llevar las finanzas personales de manera organizada y consciente no es fácil si no se toma conciencia de los ingresos y egresos y cómo administrarlos correctamente. Para muchas personas, las finanzas personales son un dolor de cabeza, sobre todo si no se sabe llevar una contabilidad adecuada de los gastos mensuales, semanales y diarios. El tener una organización con las cuentas nos ayudará a obtener una mente saludable y permitirá disminuir el estrés. Mindfulness propone incrementar la atención plena de lo que está pasando en el presente y desarrollar la aceptación, estos dos principios reducen el cortisol que cualquier preocupación nos podría generar, nos brinda claridad y confianza en nosotros mismos y en nuestras finanzas.  Por lo tanto, Mindfulness Financiero representa: ser consciente de las finanzas. “Mirar las finanzas es cuestión de valientes, hacerse cargo, tener disciplina es cuestión de amor propio y querer tener la batuta sobre la vida. Las finanzas y la vida, ne...

  Para muchas personas, las finanzas personales son un dolor de cabeza, sobre todo si no se sabe llevar una contabilidad adecuada de los gastos mensuales, semanales y diarios. El tener una organización con las cuentas, nos ayudará a obtener una mente saludable y permitirá la reducción de estrés. Se propone incrementar la atención plena de lo que está pasando en el presente y desarrollar la aceptación, estos dos principios reducen el cortisol que cualquier preocupación nos podría generar, nos brinda claridad y confianza en nosotros mismos y en nuestras finanzas. Por lo tanto, el llamado Mindfulness Financiero representa: ser consciente de las finanzas. “Mirar las finanzas es cuestión de valientes, hacerse cargo, tener disciplina es cuestión de amor propio y querer tener la batuta sobre la vida. Las finanzas y la vida, necesitan una estrategia que nos haga sentido, que nos brinde paz y que esté conectado a lo que realmente queremos en este momento presente. Al practicar Mindfulness F...