Ir al contenido principal

¿Cómo debes organizar y ser consciente de tus finanzas?

 


Las finanzas personales pueden ser un dolor de cabeza para muchas personas, sobre todo si no se sabe llevar una contabilidad adecuada de los gastos. Por ello, es importante conocer el mindfulness financiero; es decir, ser conscientes de las finanzas.

Al practicar mindfulness financiero, nos permitiremos tener claridad y observar nuestra mentalidad para potenciar nuestra situación financiera o para modificarla en el caso que sea necesario”, comenta Zendy Pinedo, estratega de vida y directora de Serzen Mindfulness.

Si en el trabajo percibes un sueldo de S/2000, la especialista sostiene que ese monto se convierte en tu precio, puesto que se intercambia dinero por tiempo, en el cual se podrá realizar cualquier otra actividad como disfrutar momentos con los seres queridos.

En ese sentido, es importante dar un valor monetario a las actividades domésticas. Si existe responsabilidades en casa, el tiempo que se invierte al cuidar a los hijos, ese es el monto que se aporta en casa y, por ende, tu precio actual en labores del hogar.

Cabe resaltar que, la experta también aconseja usar dos aplicativos para organizar los gastos: Money Pro y Money Stats. El primero es gratis y viene con sus herramientas principales para Android; el segundo es para iPhone.

Fuente: https://larepublica.pe/nota-de-prensa/2022/04/06/como-debes-organizar-y-ser-consiente-de-tus-finanzas/

Comentarios

Entradas populares de este blog

Sex trends 2023: del mindfulness sexual a los renovados sextoys

 Mindfulness sexual, tecnología aplicada a la intimidad y fantasías “fuera del clóset” son algunos de los temas que encabezarán el 2023, según una encuesta. Sin embargo, se destaca cómo una práctica se mantiene aún como un tabú: el sexo anal. El sondeo realizado por el grupo Lovehoney, dedicado al sector del bienestar sexual y proveedor de productos íntimos, hace hincapié en los prejuicios vigentes alrededor de esto, sobre todo en personas con pene como receptoras. Estos son los resultados del año:  1- Mindfulness sexual El mundo en que vivimos se ha vuelto más complejo: los teléfonos inteligentes y las redes sociales nos han llevado a un estado de sobreestimulación constante y estamos acostumbrados a tener una disponibilidad constante de entretenimiento. Muchas personas se sienten estresadas y agotadas en este estado constante de opciones abrumadoras y sobreestimulación. Como resultado, la gente busca un equilibrio: las aplicaciones, talleres y libros de mindfulness, están en auge. Pa

Mindfulness buffers the relationship between discrimination and depressive symptoms

By Eric W. Dolan New research suggests that mindfulness can protect against some of the negative psychological consequences of racial and ethnic discrimination. The study was published in the journal Mindfulness . “Mounting research has demonstrated the positive effects of mindfulness for mitigating the effects of stress,” said study author Amanda J. Shallcross of New York University. “However, the bulk of this research has been conducted in racially/ethnically homogeneous samples,” she told PsyPost. “Given the socio-political climate in the U.S. right now, the time was ripe to test whether mindfulness may be helpful for the significant numbers of racial/ethnic minorities who face daily stress in the form of discrimination.” The researchers surveyed 97 Black, Asian, and Hispanic adults living in New York City regarding mindfulness, discrimination, and depression. They found that mindfulness moderated the relationship between perceived discriminatio

Meditar frente al mar: un regalo para los 5 sentidos

El mar nos da todo lo que necesitamos para nutrir nuestro cuerpo, pero también nuestra mente. Por eso queremos proponerte una experiencia única para los cinco sentidos: meditar frente al mar y conectarte con él para que puedas poner un poco de pausa a tu día y recargar energías. A continuación te descubrimos todos los beneficios que tiene la meditación para el cuerpo y la mente, y te contamos cómo meditar frente al mar paso a paso. ¿Te animas a probarlo? ¡Te aseguramos que repetirás! Los beneficios de meditar frente al mar La meditación es una práctica cada vez más habitual en nuestro día a día. Lejos quedaron aquellos tiempos en los que la meditación se asociaba a los monjes del Tíbet, y cada día son más quienes dedican unos minutos de su tiempo a desconectar del ajetreo diario y poner un poco de calma a su rutina. Meditar está lleno de beneficios: relaja el cuerpo y la mente, nos ayuda a conectar con nuestro yo interior, produce una oleada de bienestar y aumenta los nivele