Tranquilidad, relajación, paz, bienestar, concentración, calma. Esto es lo que sienten los alumnos del Colegio Zola Las Rozas tras realizar mindfulness después de practicar deporte. Durante este curso se ha introducido en el Colegio Zola Las Rozas esta disciplina que aúna meditación y técnicas de relajación en todas las etapas (desde Infantil hasta Bachillerato) y en todas las actividades deportivas. Hasta este curso, la realización de mindfulness se realizaba en la asignatura de Educación Física, mientras que este año se ha extendido también a Ritmo y Movimiento, Judo, Hockey y Natación para niños y niñas de todas las edades. ¿Los resultados? Como explican Carlos García Vera, director del Departamento de Educación Física y Francisco Javier Díaz, dinamizador TIC, "los alumnos llegan al aula con las pulsaciones más bajas y más tranquilos con lo que se aumenta la concentración y el rendimiento". Diferentes estudios apuntan que los niños que siguen los principios del ...