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Consejos para afrontar el malestar psicológico por el coronavirus

Ante esta situación, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ofrece una serie de recomendaciones para las diferentes situaciones: Si no está afectado por esta enfermedad Pero está sintiendo una serie de emociones con alta intensidad y/o persistentes como: Nerviosismo, agitación o tensión, con sensación de peligro inminente, y/o pánico. No puede dejar de pensar en otra cosa que no sea la enfermedad, o la preocupación por enfermar. Necesita estar permanentemente viendo y oyendo informaciones sobre este tema. Tiene dificultad para concentrarse o interesarse por otros asuntos. Le cuesta desarrollar sus labores cotidianas o realizar su trabajo adecuadamente y el miedo le paraliza. Está en estado de alerta, analizando sus sensaciones corporales e interpretándolas como síntomas de enfermedad, siendo los signos habituales. Le cuesta controlar su preocupación y pregunta persistentemente a sus familiares por su estado de salud. Percibe un aumento del ritmo cardíaco, ...