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Mostrando entradas de octubre, 2017

El ayuno: Cuando el cuerpo decide meditar

Así como la meditación nos ayuda a limpiar nuestra mente de pensamientos, con el ayuno vaciamos nuestro cuerpo de comida y experimentamos una nueva receptividad Por Moris Beracha.-  En nuestra cultura occidental el ayuno no suele ser aceptada con facilidad, a menos que esté atada a una costumbre religiosa en la que se convierte en obligación periódica. Paralelamente en un mundo en el que los seres humanos hacen un esfuerzo por alimentarse mejor y consumir las correctas calorías diarias, dejar de ingerir alimentos no es lo más regular o lo recomendado por los especialistas. De hecho, hay un cierto tabú a llevarlo a cabo. En realidad el ayuno es practicado por muchas culturas y religiones desde tiempos milenarios. La razón de hacerlo varía dependiendo del rito o del objetivo que se persigue; sin embargo siempre es visto como una depuración, una limpieza o purificación ¿Pero para qué es el ayuno? Los ascetas y místicos durante siglos han definido el tiempo de ayuno