Star Wars y sus lecciones de mindfulness

Luke Skywalker en el episodio IV de Star Wars El retorno del Jedi es probablemente uno de los mejores ejemplos de mindfulness de la Historia del cine. Una de las principales máximas del mindfulness viene a decir que no podemos controlar cómo los demás se comportan o se van a comportar en una determinada situación, pero, sin embargo, sí podemos decidir cómo lo que va a pasar nos puede afectar a nosotros. Sí está en nuestra mano decidir la reacción que vamos a tener. Cualquier coach de mindfulness te diría: Toma la decisión de fijarte cuando tu humor está cambiando por cosas que no están bajo tu control y concéntrate en elegir las actividades y pensamientos que te hacen sentir bien. Pues bien, ¿qué hace exactamente Luke Skywalker en la Estrella de la Muerte, cuando el Emperador Palpatine quiere que mate a su padre? Mindfulness. Es capaz de dejar a un lado la ira y calmarse. Ira igual a Lado Oscuro. Tranquilidad igual a Lado Luminoso de la Fuerza. Hemos cogido como ejemplo a Luke Skywalker como podríamos haber escogido a Yoda o a Maz Kanata para demostrar que se pueden extraer lecciones de todos los episodios y prácticamente de todos los personajes de Star Wars. Ahora te explicamos por qué lo hemos hecho.
No nos mires así. Si la conversación entre Anakin y Palpatine en La venganza de los Sith sobre la tragedia de Darth Plagueis, el sabio, ha servido como inspiración para uno de los ensayos más sesudos que hasta el momento se han escrito sobre Star Wars... ¿Qué? ¿Cómo? ¿Que nunca has oído hablar de él? Vaya, vaya, y tú que ibas de marisabidillo de Star Wars. Te lo resumimos: Cuando, en plena actuación del ballet de Mon Calamari en Coruscant, Palpatine le pregunta a Anakin si alguna vez ha oído dicha tragedia, el todavía joven Jedi se queda a cuadros, pensando para sí mismo: ¿Cómo podría un Sith ser sabio? A partir de ahí el profesor de Filosofía de la Eastern Washington University elabora un conjunto de reflexiones sobre la naturaleza de lasabiduría.

Fuente: https://www.esquire.com/es/actualidad/a33214697/star-wars-lecciones-mindfulness/

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