La meditación puede romper el círculo vicioso de la adicción

Se puede eliminar la necesidad de consumir opiodes gracias a la meditación, que aparece como una terapia para las adicciones en general. La práctica de la meditación ayuda a recuperar los pequeños placeres de la vida.

L a adicción a los opioides (medicamentos y drogas) mata a miles de personas cada día y hace que la vida de muchas más resulte penosa. Las adicciones en general son un problema grave de salud pública. Alrededor de una cuarta parte de las personas a las que se les recetan opioides para tratar el dolor se vuelven adictas a ellos.

Frente a este panorama desolador, investigadores de la Universidad de Utah sostienen que la meditación de atención plena (mindfulness) es una forma comprobada y segura de romper el círculo de la adicción y, a la vez, de tratar el dolor.

LA IMPORTANCIA DE LA ATENCIÓN PLENA

En el estudio los investigadores, dirigidos por el doctor Eric Garland, han probado un tipo de práctica de atención plena, que denominan MORE ("Mindfulness-oriented Recovery Enhancement"), en 135 pacientes que habían estado tomando opioides para tratar el dolor crónico.

Durante el estudio de dos meses, los participantes meditaron o participaron en un grupo de apoyo dirigido por un terapeuta. Su función cerebral se registró con electroencefalogramas (EEG) antes y después del estudio.

Fuente: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/meditacion-adiccion_6939

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