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Esperar en la línea de compras ya no será angustioso al practicar la atención plena

 En medio de los eventos mundiales sobre la pandemia de COVID-19, la mejor opción es quedarse en casa. Pero, ¿qué sucede cuando nos toca reponer el stock de productos y alimentos? Los consumidores han introducido una nueva etapa angustiosa en su rutina normal de compras, y es simplemente hacer filas para entrar en las tiendas y abastecerse de lo que necesitan.

En esta fase de espera, los consumidores han estado bajo estrés y ansiedad debido a las largas colas en el día de compras y al horario de atención de las tiendas. Debido a las medidas de emergencia tomadas en diferentes países, han tenido que crear horarios para evitar aglomeraciones en un período de tiempo determinado, sin olvidar el miedo a contagiarnos y contagiar a nuestros seres queridos.

Ahora hacer cola puede ser una gran oportunidad para practicar el mindfulness y podrás aprovechar ese tiempo para realizar una compra consciente sin gastar tus ahorros, trae los productos que realmente son necesarios para tu hogar y podrás Sea más amigable con los empleados del establecimiento que como usted corren el riesgo de infectarse.

No podrá realizar una compra beneficiosa si está bajo la influencia de emociones fuertes, como ira, impaciencia, frustración, etc. Las emociones determinan la mayoría de las decisiones que tomamos en nuestras vidas. Te mostraré cómo controlar estas emociones mencionadas anteriormente a través de ejercicios prácticos.

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