Ir al contenido principal

Prayana, un estilo de vida

 

Paloma Marín y Daniel Ferráez son maestros de yoga, apasionados del bienestar y emprendedores. Juntos fundaron Prayana Yoga Studio, un estudio de yoga en línea, que se diferencia de la competencia por sus clases en vivo online.

Cuando comenzó la pandemia y todo fue migrando hacia lo digital, vieron la oportunidad de dar clases en línea a través de Facebook e Instagram. Aunque por el momento fue una buena adaptación, las clases transmitidas por estas redes limitan la interacción entre el maestro y el alumno. Una clase transmitida en video en vivo no permite al maestro observar, corregir y ayudar al alumno. Aquí fue cuando Paloma y Daniel decidieron construir Prayana, que se diferencia por sus clases en vivo por videochat, donde los maestros pueden ver todo el tiempo al practicante. Por esta razón, en Prayana se logra conectar con el alumno a distancia. Aunque sea virtual, hay una interacción entre el maestro y el alumno, lo cual es muy valioso en el proceso de aprendizaje de cualquier persona.




Paloma es ingeniera química por la Universidad Iberoamericana, y comenzó tu vida profesional ejerciendo su carrera. Comenzó trabajando dos años en Bimbo, posteriormente pasó al área de consultoría de EY y por último pasó a una startup de energía. Fue en esta etapa que comenzó a emprender y cuando eventualmente vio que Prayana comenzaba a tomar fuerza, decidió dedicarle todo su tiempo. Así fue como se convirtió en cofundadora y maestra en la plataforma Prayana.


Como maestra, su camino en el yoga comenzó en 2017, cuando por temas de flexibilidad decidió probar la disciplina. En 2019 tomó una certificación en Vinyasa yoga y desde entonces ha acumulado otras formaciones como yoga restaurativo, yoga terapéutico y rocket yoga. Al terminar su primera formación comenzó a dar clases, donde encontró una vocación por enseñar yoga y ayudar a los alumnos a encontrar su bienestar. Paloma tiene una comunidad enorme en redes sociales, lo que la coloca como una de las influences del mundo del yoga más grandes en latinoamérica.

Fuente: https://lideresmexicanos.com/entrevistas/prayana-un-estilo-de-vida/

Comentarios

Entradas populares de este blog

Sex trends 2023: del mindfulness sexual a los renovados sextoys

 Mindfulness sexual, tecnología aplicada a la intimidad y fantasías “fuera del clóset” son algunos de los temas que encabezarán el 2023, según una encuesta. Sin embargo, se destaca cómo una práctica se mantiene aún como un tabú: el sexo anal. El sondeo realizado por el grupo Lovehoney, dedicado al sector del bienestar sexual y proveedor de productos íntimos, hace hincapié en los prejuicios vigentes alrededor de esto, sobre todo en personas con pene como receptoras. Estos son los resultados del año:  1- Mindfulness sexual El mundo en que vivimos se ha vuelto más complejo: los teléfonos inteligentes y las redes sociales nos han llevado a un estado de sobreestimulación constante y estamos acostumbrados a tener una disponibilidad constante de entretenimiento. Muchas personas se sienten estresadas y agotadas en este estado constante de opciones abrumadoras y sobreestimulación. Como resultado, la gente busca un equilibrio: las aplicaciones, talleres y libros de mindfulness, están en auge. Pa

Mindfulness buffers the relationship between discrimination and depressive symptoms

By Eric W. Dolan New research suggests that mindfulness can protect against some of the negative psychological consequences of racial and ethnic discrimination. The study was published in the journal Mindfulness . “Mounting research has demonstrated the positive effects of mindfulness for mitigating the effects of stress,” said study author Amanda J. Shallcross of New York University. “However, the bulk of this research has been conducted in racially/ethnically homogeneous samples,” she told PsyPost. “Given the socio-political climate in the U.S. right now, the time was ripe to test whether mindfulness may be helpful for the significant numbers of racial/ethnic minorities who face daily stress in the form of discrimination.” The researchers surveyed 97 Black, Asian, and Hispanic adults living in New York City regarding mindfulness, discrimination, and depression. They found that mindfulness moderated the relationship between perceived discriminatio

Meditar frente al mar: un regalo para los 5 sentidos

El mar nos da todo lo que necesitamos para nutrir nuestro cuerpo, pero también nuestra mente. Por eso queremos proponerte una experiencia única para los cinco sentidos: meditar frente al mar y conectarte con él para que puedas poner un poco de pausa a tu día y recargar energías. A continuación te descubrimos todos los beneficios que tiene la meditación para el cuerpo y la mente, y te contamos cómo meditar frente al mar paso a paso. ¿Te animas a probarlo? ¡Te aseguramos que repetirás! Los beneficios de meditar frente al mar La meditación es una práctica cada vez más habitual en nuestro día a día. Lejos quedaron aquellos tiempos en los que la meditación se asociaba a los monjes del Tíbet, y cada día son más quienes dedican unos minutos de su tiempo a desconectar del ajetreo diario y poner un poco de calma a su rutina. Meditar está lleno de beneficios: relaja el cuerpo y la mente, nos ayuda a conectar con nuestro yo interior, produce una oleada de bienestar y aumenta los nivele