¿Por qué no experimentar algo nuevo? Ahora puedes realizar yoga con un juego de cartas

El yoga es sinónimo de tranquilidad y meditación. Esta práctica, además de brindar paz espiritual, también es beneficiosa para la salud en general, por esta razón llega a Colombia una manera divertida e innovadora de realizar esta disciplina.

Se trata de un juego de cartas que consta de 77 tarjetas (73 de posturas y 4 de respiración), el cual fue creado con el objetivo de que cualquier persona, principiante o experto, pueda practicar el yoga.

Este material didáctico se puede jugar de dos maneras: de modo aleatorio y de rutinas establecidas. En el primero, luego de elegir una carta inicial de respiración, se barajan las demás y se escogen el número de estas en relación del nivel de quien realizará esta disciplina (principiante, intermedio o avanzado).

La otra forma de jugar es con secuencias de cartas ya seleccionadas que especifican un trabajo puntual en el cuerpo.

‘Hagamos Yin Yoga’ es el primer juego de cartas pensado en sacarle provecho a todos los beneficios que ofrece esta disciplina. Leonardo Silva y Maria Utrilla, un colombiano y una colombo-española, se unieron para crear este material didáctico y poner el yoga al alcance de todos. Los detalles de este divertido juego los encuentras en @kungfuyyoga

Fuente: https://www.winsports.co/otros-deportes/noticias/por-que-no-experimentar-algo-nuevo-ahora-puedes-realizar-yoga-con-un-juego-de-cartas-37663

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