Mindful Sex: Tener sexo consiente para un mayor placer

¡Es hora de tener sexo consciente! Descubre aquí la técnica que recomiendan los expertos para mejorar la conexión con tu pareja y disfrutar.

La atención plena y el mindfulness no solo ayudan a las personas en su día a día, sino también para sobrellevar el estrés, la ansiedad o la angustia. Ahora esta práctica llega al terreno sexual para lograr una conexión profunda con la pareja, mediante un momento consciente y de mayor placer.

¿Qué es el mindful sex?

Esta técnica invita a que las parejas tengan sexo consciente, estando presente de forma física, mental y emocional con su compañero. Esto mismo permitirá explorar nuevas sensaciones, acentuar los sentidos y entender qué nos gusta y qué no.

Para la terapeuta sexual Michelle Mouhtis, el mindful sex permite que las parejas sientan una conexión mayor, a pesar de realizar las mismas posiciones sexuales habituales. Permitiendo un encuentro sexual más íntimo, abierto y vivo, ya que cada sensación aumentará fuertemente.

Adicionalmente el mindful sex tiene varios beneficios para la pareja. De acuerdo a Diana Richardson, autora de la charla TEDx ‘The Power of Mindful Sex’, estos son mayor rendimiento sexual, promover sentimientos positivos, relajación y placer físico, mejorar los encuentros y generar mayor interés.

Fuente: https://www.fmdos.cl/amor/mindful-sex-tener-sexo-consiente-para-un-mayor-placer/

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