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Vanessa Goncalves estrena On balance, su podcast sobre mindfulness

 


En un mundo que cada día se vuelca a la conciencia interior y a la búsqueda del balance cuerpo y mente, es propicio un espacio para la reflexión y la meditación. Es así como nace On balance, un podcast sobre mindfulness que contará con una primera temporada de siete episodios, que estará disponible este mes de noviembre en plataformas como Apple Podcast, Itunes y Spotify, entre otras.



Su conductora y guía será Vanessa Goncalves, quien ahora emprende este proyecto como especialista en meditación y bienestar, luego de haberse formado profesionalmente como odontóloga y además ser modelo profesional, tras ser reina de belleza.



La Miss Venezuela 2010 se lanza al ruedo con este nuevo espacio. Su primer episodio verá luz este 17 de noviembre.

La meditación llegó a su vida para tratar de resolver problemas de ansiedad y depresión, brindándole todas las respuestas que por muchos años estuvo buscando para dejar de sentir el vacío y dolor que a diario padecía. Tras más de tres años meditando y formándose como profesional en meditación, mindfulness, breathwork y yoga, su objetivo es mostrar a los demás todos los beneficios de esta práctica, basada en dos pilares: dedicarse tiempo a uno mismo y vivir en el presente.


“Este espacio nace con el objetivo de sembrar el camino para la búsqueda de nuestro yo interior y lograr un equilibrio de cuerpo y mente. A través de las experiencias de grandes profesionales de diferentes ámbitos –del mundo corporativo, de la meditación, el yoga, expertos en relaciones personales, deportistas y profesores de respiración, entre otros– reflexionaremos sobre las claves para afrontar y superar los retos emocionales del día a día, destacando anécdotas y obteniendo herramientas para llevar una vida mentalmente saludable, dando importancia a la desconexión y la paz mental. Una oportunidad para desconectar, apaciguar el ruido del mundo que nos rodea y respirar en paz”, indicó Goncalves, emocionada de concretar este sueño en el que tiene más de un año trabajando.

Fuente: https://www.elnacional.com/empresas-productos/vanessa-goncalves-estrena-on-balance-su-podcast-sobre-mindfulness/amp/

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