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Meditación zen, cristiana y budismo Vajrayana, en un congreso en Zaragoza para encontrar la felicidad

 Meditación contra la ansiedad: lo que tienes que saber antes de empezar - AS.com

Los próximos días 4 y 5 de noviembre, Zaragoza acogerá el I Congreso de Ciencias Contemplativas en España. Esta cita internacional está impulsada por la World Happiness Foundation España y la Universidad de Zaragoza (Unizar). El encuentro tendrá lugar en el Paraninfo  y dará a conocer las aportaciones innovadoras de esta disciplina y su aplicación a la psicoterapia moderna, según han explicado sus organizadores.

"La ciencia tiene la respuesta a muchas de las cuestiones del hoy, también a esa tan anhelada como es la búsqueda de la felicidad", han señalado en el documento que ha servido de presentación de este encuentro que estrena su primera edición. La Cátedra de Ciencias Contemplativas de la Universidad de Zaragoza, dirigida por el doctor Javier García Campayo y propulsora de este congreso. "La neurociencia analiza todos esos procesos que ocurren en nuestra mente, pero para conseguir proyectar la empatía y el bienestar es necesario hacer un viaje por uno mismo", han señalado. Esto es lo que quiere enseñar esta cita con expertos internacionales.

Un paso más allá del 'mindfulness' 

Desde la cátedra aseguran que "ahora que el 'mindfulness' es una práctica de amplio seguimiento y eficacia terapéutica contrastada, las Ciencias Contemplativas van un paso más allá". A través de ellas se busca "entrenar habilidades para hacer un viaje trascendental por uno mismo y proyectar la felicidad, además de desarrollar la empatía, la compasión y la solidaridad". Ese es el objetivo con el que nació la World Happiness Foundation y también con el que se creó la citada cátedra universitaria.

"Se demostrarán los beneficios psicológicos de las ciencias contemplativas en unos tiempos de tanto sufrimiento, teniendo en cuenta que somos la sociedad que menor capacidad de atención y control sobre su mente tiene"

García Campayo considera que el congreso "es una oportunidad para que los asistentes puedan conectar con la experiencia contemplativa y descubrir cómo está el estado científico de la cuestión y las investigaciones en el ámbito de la neurociencia". A través de diferentes tradiciones y con profesionales internacionales, el psiquiatra afirma que "se demostrarán los beneficios psicológicos de las ciencias contemplativas en unos tiempos de tanto sufrimiento, teniendo en cuenta que somos la sociedad a lo largo de la historia que menor capacidad de atención y control sobre su mente tiene”.

Fuente: https://www.heraldo.es/noticias/internacional/2021/11/01/meditacion-zen-cristiana-y-budismo-vajrayana-en-un-congreso-en-zaragoza-para-encontrar-la-felicidad-1530704.html

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