Mindfulness durante COVID

CHATTANOOGA, Tennessee- El año pasado ha sido difícil por varias razones. Una de esas dificultades ha sido la salud mental de las personas.

“La gente está aislada, se queda adentro, trabaja desde casa, tiene que ser padre mientras trabaja desde casa. Seguimos escuchando solicitudes de apoyo para ayudar durante la pandemia ”, dijo Cooper.

Dory Cooper dijo que Center for Mindful Living se enfoca en ayudar a personas de todos los orígenes con sus niveles de estrés y los beneficios de la atención plena.

“Toda nuestra misión es ayudar a educar a la comunidad sobre las técnicas de atención plena, desde la meditación hasta el movimiento y el trabajo junto con el terapeuta para ayudar con la ansiedad y la depresión.

Dijo que la vida es dura y que el covid ha sido difícil para muchas familias. Entonces, crearon una serie covid para ayudar a las personas a atravesar estos tiempos turbulentos. La serie es un programa mensual y tiene una duración de seis meses.

“Tenemos uno sobre la creación de un espacio consciente mientras se trabaja desde casa o en la oficina. Así que esa ha sido una preocupación que hemos escuchado de mucha gente. Crear un entorno más productivo y libre de estrés, ya sea en su nueva oficina en casa o trabajando desde algún lugar o si le preocupa la exposición ”, dijo Cooper.

Fuente: https://wdef.com/2021/02/27/mindfulness-during-covid/

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