Mindfulness es un término que probablemente has escuchado, pero quizá aún no sabes lo que puede hacer para mejorar la educación de tus hijos y, a futuro, su éxito profesional.
¿De qué se trata?
El mindfulness se refiere a aprender cómo estar presente en el momento, en el aquí y el ahora, en lo que estamos haciendo y en el lugar en el que nos encontramos, sin distracciones, para cumplir con nuestros objetivos y tener una mejor calidad de vida. Algunas de las prácticas más comunes dentro del mindfulness son meditación, yoga o ejercicios de respiración.
¿Por qué es importante?
En la actualidad, experimentamos una cantidad de estrés que no solo provoca daños en la salud de las personas, también afecta su desarrollo profesional o capacidades para estudiar o trabajar. De ahí que el mindfulness está ganando adeptos, debido a que ayuda a reducir el estrés, mejora el estado de ánimo, la atención y el desempeño en general.
¿Hay escuelas que enseñan mindfulness?
En la Ciudad de México tenemos escuelas que lo incluyen en su modelo educativo, como el Colegio Romera, que tiene como misión brindar un ambiente propicio para que los estudiantes se desarrollen íntegramente y logren una preparación académica de excelencia.
Esta escuela, conocida como “el Colegio Internacional de Polanco”, ofrece educación primaria, secundaria y preparatoria de alto nivel y cuenta con proyectos STEAM, robótica, mindfulness, entrepreneurial thinking, LEGO Education Gamification y doble titulación en high school, con validez en Estados Unidos.
El Colegio Romera, que cuenta con nuevas instalaciones, destaca por su exitoso programa de educación en línea y está preparado para modelos híbridos.
Fuente: https://www.chilango.com/vida/lo-que-el-mindfulness-puede-hacer-por-la-educacion-de-tus-hijos/amp/
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