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Dos cursos para fomentar el bienestar físico, cognitivo y emocional de las personas mayores desde la práctica de Mindfulness

 


 

Cognitiva Unidad de Memoria ha abierto el plazo de inscripción a dos cursos que tiene como objetivo fomentar el bienestar físico, cognitivo y emocional de las personas mayores desde la práctica de Mindfulness.

Estos cursos y talleres se impartirán a partir del día 15 de septiembre y cuentan con la recomendación de la Asociación Española de Psicogerontología y de Geriatricarea. Constan de ocho sesiones de entrenamiento, en las que se ofrecerán herramientas para mejorar la calidad de vida adaptadas a las necesidades de cada grupo de personas.

Por una parte, el «Programa de Sesiones de Mindfulness para personas mayores, para el entrenamiento de la atención y bienestar emocional en tiempos de crisis» consistirá en un taller práctico y experiencial de habilidades cognitivas asociadas a la atención plena y bienestar personal, cuyos objetivos son la reducción de el estrés y ansiedad, tomando conciencia de las situaciones personales, sentido vital y estado emocional en el momento presente.

Por su parte, el Curso teórico-práctico en atención plena y Mindfulness en tiempos de crisis “Aprende a entrenar tu atención, mientras sientes bienestar” será también un taller práctico y experiencial de bienestar personal para reducir el estrés y ansiedad, donde poder conectar con la esencia de cada persona, atendiendo y dando sentido a los pensamientos y emociones y siendo más conscientes de quienes somos y como podemos ser en la vida desde la plenitud. Está dirigido especialmente a profesionales de la salud, terapeutas ocupacionales, educadores, cuidadores, etc.

Fuente: https://www.geriatricarea.com/2020/09/03/cursos-para-fomentar-el-bienestar-fisico-cognitivo-y-emocional-de-las-personas-mayores-desde-la-practica-de-mindfulness/

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