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¿Qué pasa al meditar?




Moris Beracha.- Te has preguntado alguna vez qué sucede cuándo practicas la meditación, qué es lo que le sucede a tu cuerpo, mente y alma. La meditación es encontrarse así mismo a través de mantras que te definan, respiración profunda y calmada, respetando su ciclo normal sin parar o aguantando la respiración y posicionarte donde más cómodo te sientas para que fluya tu ser a todo dar.

Te mostraré lo que sucede en tu organismo cuando meditas en predeterminados minutos:

3 minutos: Afecta el campo electromagnético del cuerpo.
El campo electromagnético humano en las neuronas provoca liberación de hormonas como la dopamina, la serotonina u oxitocina, hormonas encargadas de la felicidad.

11 minutos: Cambia el sistema glandular.
El sistema glandular es el regulador de los impulsos básicos y las emociones.

31 minutos: Los fluidos del sistema glandular llegan al organismo.62 minutos: Cambia la materia gris del cerebro. Esto facilitará la comunicación neuronal.

2 horas y media: Cambian las células y los tejidos del cuerpo, reconstruyen todo el sistema. La persona es reconstruida como si hubiera estado otra vez en el útero.

La meditación también te ayudará a sentir calma en la mente cuando se hay muchos pensamientos negativos que nos causa ansiedad y no nos permite avanzar o realizar actividades que comúnmente solíamos hacer.
En este tiempo de confinamiento es el mejor para realizar esta actividad, mantenernos en el presente y valorar cada minuto de nuestra existencia, para así descubrirnos a fondo.

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