Decoración consciente o cómo lograr que tu casa refleje también el espíritu mindfulness

 

MINIMALISMO, ORDEN Y LIMPIEZA

Decoración consciente o cómo lograr que tu casa refleje también el espíritu mindfulness

Cuida tu mente, pero también tu cuerpo y tu casa creando así un espacio en el que te sientas segura y conectada. Estas son las claves

La práctica del mindfulness nos enseña a focalizar nuestra atención en el momento, a vivir el aquí y el ahora, aceptándolo sin intentar cambiarlo y logrando así una atención plena. Aprendiendo a evitar distracciones y eliminar el ruido de nuestro alrededor, concentrándonos en nosotras mismas y lo que nos rodea, lograremos reducir los niveles de estrés, consiguiendo un estado de calma y conexión.

Habitualmente asociamos esta práctica con la meditación, una forma de lograr calmar nuestra mente y no dejar que los problemas puedan con nosotras, pero también se suele aplicar a otros aspectos de nuestras vidas, como la alimentación, con el mindful eating. Escuchando a nuestro cuerpo y concentrándonos en lo que estamos haciendo lograremos disfrutar más los alimentos y conseguir que estos nos sienten mejor.

Decoración consciente para un hogar con espíritu mindfulness

Esta misma filosofía la podemos aplicar a la decoración de nuestra casa, buscando conseguir un espacio agradable, que nos transmita paz y nos ayude a conectar con nosotras mismas a través de los elementos que escogemos para construir nuestro hogar.

Esta decoración consciente se basa en algunas premisas sencillas, como escoger detalles que conecten con nuestros deseos sin dejarnos dirigir por las tendencias, escogiendo materiales naturales y piezas artesanales, aprovechando la luz natural y, sobre todo, apostando por un espacio ordenado, indispensable para lograr también un orden mental.

Decoración consciente para un hogar de espíritu mindfulness.

Lo que se busca con este tipo de decoración no es solo crear espacios, sino conectar con todos tus sentidos, diseñar ambientes que inspiren y que te ayuden a conectar contigo misma, lograr que esta decoración tenga un sentido más allá del meramente ornamental, de ahí la importancia de los materiales, de la historia de los elementos que escogemos.

La artesanía es una de las claves para lograrlo, piezas únicas y especiales, pero también piezas antiguas. Valorarlas y darles una segunda oportunidad, restaurarlas y recuperarlas, con técnicas DIY, buscando conseguir un consumo responsable, concienciándonos de los materiales empleados y el impacto que pueden tener en el medio ambiente a corto y largo plazo.

Fuente: https://www.vanitatis.elconfidencial.com/estilo/decoracion/2021-06-11/decoracion-consciente-espiritu-mindfulness-claves_3021980/