A partir de la respiración consciente vivirá una
transformación que lo llevará de la oscuridad a la luz, lo hará cambiar de
perspectiva y despertará sus impulsos positivos para vivir una vida con más
armonía y plenitud.
¿Ha experimentado con alguna situación en particular:
taquicardia, sudoración excesiva, náuseas, ¿y no ha logrado recuperar la calma
con facilidad? Su respuesta con seguridad es: sí.
“Las personas que experimentan el sentimiento de nerviosismo
son a menudo víctimas de un nivel de estrés que no para de aumentar”.
Y es que estás emociones están asociadas al estrés y a la
cotidianidad en la que las personas se desenvuelven.
Este fenómeno se conoce como: Nerviosismo.
Enrico Bonfanti Habze, psicólogo clínico, afirma que: “los
nerviosos tienen reacciones corporales y mentales alteradas de acuerdo con los
estímulos que les producen temor, y que pueden manifestarse en quienes los
desarrollan sintiéndose limitados en la vida.
Comúnmente, las personas que los padecen, tienden a huir de
situaciones que no pueden manejar y que se les salen de control”.
Este tipo de reacciones pueden desprenderse de la
inseguridad, la incertidumbre, la mentira, y la ansiedad que puede estar
viviendo la persona en escenarios sociales, laborales, familiares y emocionales.
Las personas nerviosas tienden a tener pensamientos
negativos y muy pesimistas frente a la vida, desarrollando limitaciones de
carácter emocional que hacen que se pierda el control en todas las actividades
que realicen, mostrando, además, conductas agresivas, e impulsivas.
Fuente: https://eltabloide.com.co/2020/10/meditacion-guiada-para-controlar-los-nervios/
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