Mindfulness is taught at schools

In countries such as Spain, Great Britain and the United States, Mindfulness is used at schools to help children cope with concentration and attention problems. The strategy is based on not using it as an additional subject, but as a practice that is integrated in several subjects.

According to RPP, integrating Mindfulness practices into children’s daily, in-class experience consists of sitting with them to feel their breathing. Then, they should pay attention to the inner and outer world sensations experienced in the moment. Also, they should manage to reinforce positive feelings such as compassion and gratitude.

To motivate their practice, parents and teachers must incorporate this discipline into their daily life experiences. This, in addition to learning to breathe and listen attentively, means not to contradict what is being pursued.

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