Así debes respirar para aumentar el placer en tus relaciones

Ejercicios de respiración para relajar el cuerpo en 10 minutos

Tener un encuentro sexual es algo más que la penetración, es atender al antes, al durante y al después y en todo este proceso la respiración es fundamental, tanto para la mujer como para el hombre. De hecho, tener una buena respiración puede llegar a aumentar el placer e, incluso, ayudar frente a problemas como la eyaculación precoz, ¿cómo?

Según explica Antonio Murillo, psicólogo, sexólogo, coach sexual y responsable del Grupo de Trabajo de Psicología, Sexología y Pareja de la Delegación de Córdoba del Colegio Oficial de la Psicología de Andalucía Occidental. la respiración y la relajación son claves para tener una mejor experiencia sexual. “A la hora de tener una sesión de sexo, si la persona se encuentra relajada, puede disfrutar más de cada pequeño detalle, saborear más minuciosamente cada momento y gozar intensamente de cada experiencia” y todo ello aumenta el placer.

De hecho, hay estudios que evidencian que la respiración induce a una mejora en las relaciones sexuales. Chelom E. Leavitt, de Brigham Young University, en Provo, Utah (Estados Unidos), autora del estudio The sexual mindfulness project concluye que “las personas que están más relajadas durante los encuentros sexuales experimentan un mayor placer en pareja y en solitario”. La autora señala que “ralentizar el proceso de contacto sexual, la conciencia y la excitación reduce la ansiedad, aumenta la comunicación sobre el sexo y crea más satisfacción sexual”.

Su estudio evidenció que “las parejas que practicaban sexo lento recibían más placer que las que lo hacían rápido y sin prestar atención a la respiración”.

Fuente: https://cuidateplus.marca.com/sexualidad/pareja/2021/07/02/debes-respirar-aumentar-placer-relaciones-178847.html

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