La meditación es algo de lo que se habla
mucho actualmente. Cada vez más personas la practican y podemos decir que es
algo que está de moda. Sin embargo, aunque son bien conocidos sus múltiples
beneficios, puede que no sea apta para todo el mundo y que incluso llegue a ser
perjudicial para algunos.
El año pasado, una investigación realizada
por la Universidad de Brown arrojó que, en ocasiones, las personas que meditan
presentan sensaciones de miedo, ansiedad, pánico y paranoia.
Por otro lado, el libro The Buddha Pill:
Can Meditation Change You? cita un estudio según el cual hasta el 63% de los
participantes en retiros de meditación han sufrido al menos una consecuencia
negativa durante o después de ellos, como ansiedad, confusión y desorientación.
Además, diversos medios, como la BBC, The
Washington Post, Greatist y Steemit, han hablado también de que la meditación
puede acarrear efectos adversos. Incluso citan testimonios e historias de
personas que han participado en retiros de meditación, los cuales les han
provocado sensaciones angustiantes, ansiedad, depresión, e incluso hay casos de
personas que se han quitado la vida tras participar en estos retiros.
¿De dónde surgen los peligros de la
meditación?
Si la meditación es una práctica que a
simple vista es muy inofensiva y además es reconocida por el bien que genera en
el cuerpo, la mente y el espíritu, así como por ayudar a equilibrar las emociones,
¿por qué pasa esto?
Por
un lado, se debe a que cada persona es diferente y reacciona de forma distinta.
Así como ciertos medicamentos -la penicilina, por ejemplo- ayudan a sanar a
unas personas, existen muchas otras que son alérgicas y si la consumen les hace
daño.
Lo mismo pasa con la meditación, que puede
ser muy benéfica para muchos, pero perjudicial para otros. Y esto se da sobre
todo cuando las personas que la practican son demasiado frágiles y sensibles
emocionalmente, o si tienen antecedentes de algún trastorno mental o emocional,
como ansiedad, trastorno bipolar, estrés postraumático o si tienen tendencia a
la depresión.
Una posible explicación para esto está en
que, en un mundo tan caótico, lleno de actividad, prisa y movimiento como en el
que se vive actualmente, muy pocas personas se dan el tiempo para estar consigo
mismas. La gente no sabe estar sola con sus pensamientos, con sus cualidades y
defectos, con su luz y oscuridad. No se conocen realmente.
Fuente: https://harmonia.la/mente-y-emociones/la_meditacion_puede_ser_peligrosa
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