Dos de cada 10 descargas de aplicaciones de salud son de app’s de Mindfulness y meditación

La preocupación por la salud mental está cobrando cada vez más importancia entre la población. Tanto es así, que se estima que entre 200 y 500 millones de personas practican Mindfulness en todo el mundo, según el estudio 7 Meditation Statistics for Your Wellbeing in 2021. En 2020, la suma de los ingresos totales de las principales app’s de meditación superaron los 1.000 millones de dólares, según los datos de Market Research. Asimismo, las expectativas de este mercado se mantienen muy altas, llegando a considerar una facturación de 2.080 millones de dólares para finales de 2022.

En este sentido, España se coloca como uno de los países donde más crece la salud mental como el principal problema sanitario, colocándose como el tercer país europeo más preocupado por el bienestar mental, según el estudio 'World Mental Health 2021' de Ipsos. Con la pandemia, los niveles de ansiedad entre la población se dispararon, de forma que la búsqueda de una vía de desconexión se convirtió en una prioridad. Por ello, se ha producido un importante auge en el ámbito de las app’s destinadas a la práctica del Mindfulness desde casa.

En concreto, el 23% de las descargas de aplicaciones de salud en 2021 fueron sobre Mindfulness y meditación, ya que “ofrecen a las personas técnicas para encontrar serenidad, reducir los niveles de estrés y ansiedad, aliviar sus preocupaciones, e incluso disminuyendo el insomnio”, tal y como afirman los profesionales del centro de formación continua de Deusto Salud. Aunque existen múltiples herramientas para hacer Mindfulness, Deusto Salud presenta cuatro herramientas tecnológicas para implementar esta disciplina en la rutina diaria: Podcasts; App’s;R elojes inteligentes; y Auriculares canceladores de ruido.

El auge de la meditación guiada ha llevado a Deusto Salud, centro de formación continua, a ofrecer estudios como el Curso de Mindfulness, que abre las puertas a una de las profesiones más demandadas del momento en el sector salud y bienestar.

Fuente: https://www.actasanitaria.com/opinion/dimes-y-diretes/dos-cada-10-descargas-aplicaciones-salud-son-app-mindfulness-meditacion_2002523_102.html

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