Mindfulness contra el estrés de profesionales sanitarios en el Hospital Clínico

Un total de 21 profesionales de todas las categorías, procedentes de las distintas áreas y servicios del complejo hospitalario universitario Virgen de la Victoria de Málaga, han iniciado un programa piloto y pionero en la provincia y en Andalucía para promover el autocuidado de los profesionales de la salud denominado Mindfulness Humanización Positiva Compartida (MBI por sus siglas en inglés), que se enmarca en el conjunto de actividades previstas por el Plan de Humanización del sistema sanitario público de Andalucía, puesto en marcha por la Consejería de Salud y Familias.

Establecer y mantener herramientas que ayuden a la gestión emocional y a las situaciones de estrés en los profesionales son los principales objetivos que se plantea esta actividad, que se inició este miércoles 23 de marzo al aire libre en uno de los jardines del recinto hospitalario del Clínico de Málaga, promovido y organizado por la Comisión de Humanización con la que cuenta este complejo.

Los profesionales han llevado a cabo de forma dirigida una serie de ejercicios de estiramiento y respiración coordinados por una agente de humanización, en concreto, por la terapeuta ocupacional Teresa del Sol. Estas sesiones se llevarán a cabo durante 27 minutos en 21 días laborables, y los resultados de esta experiencia serán recogidos y analizados para formar parte de un estudio en colaboración con la Facultad de Psicología de la Universidad de Sevilla.

Este proyecto piloto para el fomento del autocuidado de los profesionales se va a llevar a cabo en otros cinco hospitales de la red pública andaluza, además del Hospital Clínico de Málaga, han precisado desde la Junta de Andalucía.

La enfermera responsable del Plan de Humanización del SSPA en el complejo hospitalario universitario Virgen de la Victoria, Ana Gómez Fuentes, ha indicado que el actual es un momento "especialmente delicado para los profesionales, que han experimentado situaciones de estrés mantenido en el tiempo debido a la pandemia, por lo que este programa supone un recurso de gran ayuda para gestionar las competencias profesionales que mejoren el afrontamiento del día a día de nuestro personal".

Fuente: https://vivamalaga.net/malaga/1038304/mindfulness-contra-el-estres-de-profesionales-sanitarios-en-el-hospital-clinico/

Comentarios

Entradas populares de este blog

Sex trends 2023: del mindfulness sexual a los renovados sextoys

Mindfulness sexual, tecnología aplicada a la intimidad y fantasías “fuera del clóset” son algunos de los temas que encabezarán el 2023, según una encuesta. Sin embargo, se destaca cómo una práctica se mantiene aún como un tabú: el sexo anal. El sondeo realizado por el grupo Lovehoney, dedicado al sector del bienestar sexual y proveedor de productos íntimos, hace hincapié en los prejuicios vigentes alrededor de esto, sobre todo en personas con pene como receptoras. Estos son los resultados del año: 1- Mindfulness sexual El mundo en que vivimos se ha vuelto más complejo: los teléfonos inteligentes y las redes sociales nos han llevado a un estado de sobreestimulación constante y estamos acostumbrados a tener una disponibilidad constante de entretenimiento. Muchas personas se sienten estresadas y agotadas en este estado constante de opciones abrumadoras y sobreestimulación. Como resultado, la gente busca un equilibrio: las aplicaciones, talleres y libros de mindfulness, están en...

Mindfulness buffers the relationship between discrimination and depressive symptoms

By Eric W. Dolan New research suggests that mindfulness can protect against some of the negative psychological consequences of racial and ethnic discrimination. The study was published in the journal Mindfulness . “Mounting research has demonstrated the positive effects of mindfulness for mitigating the effects of stress,” said study author Amanda J. Shallcross of New York University. “However, the bulk of this research has been conducted in racially/ethnically homogeneous samples,” she told PsyPost. “Given the socio-political climate in the U.S. right now, the time was ripe to test whether mindfulness may be helpful for the significant numbers of racial/ethnic minorities who face daily stress in the form of discrimination.” The researchers surveyed 97 Black, Asian, and Hispanic adults living in New York City regarding mindfulness, discrimination, and depression. They found that mindfulness moderated the relationship between perceived discriminatio...

La mejor ayuda para fortalecer el sistema inmunológico: el yoga

La práctica del yoga lucha contra enfermedades cardiovasculares, estrés, síndrome de colon irritable o fibromialgia, además de la fatiga crónica en pacientes con cáncer. Con los cambios de temperatura, la vuelta a la rutina, el inicio del curso escolar, son muchos los que se preparan con vitaminas extra, mayores cantidades de fruta y verdura, y la práctica del ejercicio, no sólo como beneficio para la forma física, sino también como una ayuda para fortalecer el sistema inmunológico. Y entre los deportes que más lo fortalecen, destaca el yoga. Lo corrobora también el catedrático de Inmunología de la Universidad de Jaén José Juan Gaforio, quien ha señalado la "multitud de evidencias científicas" que respaldan los beneficios que el yoga tiene sobre distintos aspectos del organismo humano. Beneficios del yoga para fortalecer el sistema inmunológico: -Enfermedades cardiovasculares -Estrés -Síndrome de colon irritable -Fibromialgia -Deterioro cognitivo...

MB Mindfulness

Buscar este blog