El yoga se ha destapado en los últimos meses como una revolución propiciada principalmente por la pandemia. Para poder sobrellevar mejor los complicados tiempos actuales, el yoga está siendo un gran aliado para poder evadirnos y controlar nuestra mente y nuestro estado físico. Por esta razón, en este artículo vamos a descubrir los diferentes tipos que existen.
Según la instructora Xua Luan, existen más de dos decenas de estilos de yoga físicos, casi todos variantes del hatha yoga tradicional. En este sentido, deberemos de escoger el que nos vaya mejor y más se asemeje a lo que estamos buscando.
Diferentes tipos de yoga
Estos son los tipos de yoga más practicados en el mundo:
Acroyoga
El acroyoga es uno de las modalidades más espectaculares. Se suele practicar en pareja como punto de apoyo. Recibe este nombre porque uno puede quedar suspendido en el aire. Son posturas y combinaciones algo complicadas de hacer, pero con el tiempo se adquiere la práctica suficiente como para llevarlo a cabo. Esta modalidad aporta muchos beneficios en el equilibrio, movilidad y concentración.
Budokon
Este tipo de yoga se enfoca en las transiciones y por ello es algo más dinámico que el tradicional y que todo el mundo conoce. Quizá no sea muy popular pero ha sido practicado por numerosas celebrities y actrices, como por ejemplo Jennifer Anniston.
Fuente: https://www.tododisca.com/cuantos-tipos-de-yoga-diferentes-existen/
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