Ir al contenido principal

La meditación budista ayudó a los niños atrapados en la cueva de Tailandia

Los 12 niños tailandeses y su entrenador, que estaban atrapados en una cueva, y que fueron rescatados el día de ayer, aprendieron el arte de la meditación budista gracias a su profesor.


Por Noticieros Televisa
Los 12 niños tailandeses y su entrenador, que estaban atrapados en una cueva, y que fueron rescatados el día de ayer, aprendieron el arte de la meditación budista gracias a su profesor.

En el momento en el que los niños fueron hallados con vida, un video en el que todos se ven apacibles empezó a darle la vuelta al mundo.
De acuerdo con AP, la madre de uno de los chicos dijo “mira qué tranquilos estaban sentados esperando. Nadie estaba llorando ni nada. Fue sorprendente”.
La razón se debe a que su entrenador, Ekapol Chanthawong, quien los guió en la caminata hacia la cueva que se inundó el 23 de junio pasado, aprendió meditación como monje budista en un templo, justo una década antes de convertirse en entrenador.
De acuerdo con diversas fuentes, el entrenador habría enseñado a los niños de entre 11 y 6 años a meditar para mantener la calma y preservar su energía durante las dos semanas que permanecieron atrapados.
“Podía meditar hasta una hora. Definitivamente lo ha ayudado y probablemente ayude a los muchachos a mantener la calma”, ese era el relato que Tham Chantawong, tía de Ekapol, daba a AP.
Este martes los 12 niños fueron rescatados. Los rescatistas dijeron que solo el médico que los había estado cuidando y tres de los buzos de la marina tailandesa, involucrados en el rescate, permanecieron dentro.
De acuerdo con el relato, Ekapol, quien tiene 25 años, se fue a vivir a un monasterio a la edad de 12 años después de quedar huérfano, y según The Straits Times, entrenó para ser monje durante 10 años en un monasterio en Mae Sai, Tailandia, pero tuvo que dejarlo para cuidar a su abuela.
Después fue contratado como entrenador del equipo conocido como los jabalíes, que es el equipo de los chicos que permanecieron en la oscuridad de las cuevas durante casi dos semanas.
En tanto, el abad del monasterio al que acudía Ekapol le contó al diario estadounidense The Wall Street Journal que su ex alumno es “un joven responsable y medita regularmente”.
La meditación, señalan, sería una práctica útil en situaciones extremadamente estresantes como estar atrapado en una cueva. El tipo de meditación que Ekapol practicaba ha existido durante 2 mil 600 años desde que Buda empezó a enseñarla como una herramienta para lograr claridad y paz mental, y en última instancia, la liberación del sufrimiento. 
Investigaciones recientes han demostrado que la meditación puede, en menor grado, reducir el costo de la angustia psicológica, un fenómeno al que se cree que estuvieron expuestos los niños atrapados en la cueva.
Y aunque en su caso todavía es muy pronto para averiguar cuáles fueron los efectos de la meditación sobre los niños atrapados, cada vez se implementan más programas de meditación en situaciones de riesgo o de ingreso en unidades médicas.
No obstante, y a pesar del cuidado que Ekapol procuró para los niños durante la emergencia, en una carta difundida por ABC News, el entrenador se disculpó con los padres de los chicos:
“Para los padres de todos los niños, en este momento todos están bien, el equipo está bien cuidado. Prometo que cuidaré de los niños lo mejor posible. Quiero agradecerles por todo el apoyo y quiero disculparme”.
Publicado en:  https://noticieros.televisa.com/

Comentarios

Entradas populares de este blog

Mindfulness: preguntas y respuestas

  El mindfulness tiene sus raíces en la filosofía oriental y se ha traducido al castellano como atención plena. En los últimos años se ha popularizado considerablemente en occidente: se menciona en todo tipo de publicaciones; se imparte en numerosos centros, incluso en empresas, colegios, etc. Pese a ello, es difícil encontrar una única definición sobre qué es mindfulness. Por ejemplo, algunas fuentes indican que el mindfulness es una forma de practicar meditación, mientras que otras aducen lo contrario. Y es que se trata tanto de una actividad como de un estado que se puede alcanzar. Por otro lado, encontramos diversas formas de practicarlo o de alcanzar ese estado de atención plena. Para practicarlo suelen proponerse determinados ejercicios. Son típicos los de la uva pasa o la llama de la vela, pero también hay otros ejercicios más genéricos, en los que simplemente se nos indica que focalicemos y sostengamos nuestra atención en una actividad cotidiana que estemos llevando a cabo,...

Sobrevivir al éxito

El éxito cuando no se enfrenta con sentido común puede tocar teclas de nuestro ego que termina afectando nuestra percepción de la realidad Por Moris Beracha .-  En algunas conversaciones es común que surja el tema de cómo afrontar el éxito. Al principio me asombra esta pregunta porque uno podría pensar que la curiosidad de las personas se centra más en cómo afrontar el dolor. Luego entendí que el éxito es un deseo que todos los seres humanos tienen. No está mal pensar en él como la culminación de manera positiva de una tarea o un deseo hecho realidad, el problema comienza cuando el éxito afecta nuestro ego. Es muy común ver entre nosotros los humanos lo bien que podemos enfrentar los problemas pero también es común ver lo difícil que se nos hace enfrentar el éxito . Como bien se ha dicho "Nada corrompe más a una persona que el poder".  El éxito cuando no se enfrenta con sentido común puede tocar teclas de nuestro ego que termina afectando nuestra percepción...

Ejercicio de ‘mindfulness’ para evitar los juicios y abrir las posibilidades

  En este episodio de 'EficienteMENTE', Ángela Losada comparte el ejercicio del 'día sin juicios', que ayuda a evitar las etiquetas y abre la mente para atraer nuevas posibilidades. El ejercicio de mindfulness que Ángela Losada comparte en este video de EficienteMENTE tiene como objetivo ser consciente de las etiquetas que se ponen a cada situación o persona del entorno para evitar los juicios y abrir la mente a nuevas posibilidades y soluciones. Supera el miedo al rechazo con este sencillo ejercicio pensamientos negativos Los pensamientos intrusivos son aleatorios y normalmente son negativos. Aparecen en la mente a lo largo del día y suelen basarse en juicios o etiquetas sobre individuos o situaciones por experiencias previas de vida. Todas las personas tienen este tipo de pensamientos, que pueden ser desencadenados por sentimientos específicos. Sin embargo, hay ocasiones en las cuales una persona se obsesiona con estos pensamientos. Según un estudio realizado por la H...