3 apps de meditación para niños que aman la tecnología

Instala ya la meditación en la mente de los pequeños, la cual le traerá paz a su día a día con estas aplicaciones gratuitas

Los niños cada vez pasan más tiempo con los celulares o cualquier dispositivo digital, y esa distracción que podría crear en ellos, también se puede transformar en mejorar su concentración, crear momentos de calma y conectarse consigo mismo, a través de estas apps de meditación para niños.

Medita con Petit BamBou

Esta aplicación ofrece más de 200 meditaciones guiadas a partir de temas como estrés, ansiedad, dejar ir, pensamientos y emociones, entre las que destacan Meditaciones para niños de 5 a 12 años, así como Meditaciones para adolescentes de 12 a 18 años.

Disponible en: IOS y Android – Gratuita y de pago

Meditación Kids

Esta app sirve para relajar a los niños y prepararlos para dormir, a partir de la meditación y el mindfulness. Incluye ejercicios de relajaciones, para comprender el enfado y la paz, así como meditaciones guiadas, que centran a los pequeños en la respiración, el cuerpo o los sonidos. Disponible en: IOS y Android – Gratuita y de pago

Yoga para Niños / Yoga Kids

Esta app no es propiamente de meditación, pero acerca la yoga a los niños con ejercicios que incrementarán su flexibilidad, así como su autoestima y empatía. Lo puede practicar desde el niño más activo al más tímido, para que se relajen y concentren más, como para abrirse al universo que los rodea. De acuerdo con la app, la edad recomendable para hacer yoga es a partir de los 4 años.

Disponible en: IOS y Android – Gratuita

Publicado en https://www.milenio.com/estilo/meditacion-para-ninos-apps-para-jugar

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