Ir al contenido principal

Masajes, jugos detox y 'mindfulness': así son los "Programas de Bienestar" para reducir el estrés laboral




DDH Wellness Consulting es una empresa integral de servicios creada para brindar un equilibrio saludable mental, físico y emocional en los ambientes de trabajo
 
La vida fit, la importancia de una alimentación consciente y los cambios de hábitos en la cotidianeidad se volvieron una realidad que convirtieron la vida sana en una tendencia global la cual puede ser muy útil a la hora de combatir el estrés en el ámbito laboral.

La Organización Mundial de la Salud -OMS- describe al estrés en el trabajo como aquel que afecta negativamente a la salud psicológica y física de los trabajadores, y a la eficacia de las entidades para las que trabajan.

Lo cierto es que el lugar donde desempeña cada uno la profesión dejó de ser "sólo un trabajo" y muchas veces cuando la jornada termina, "cortar" -tanto física como mentalmente- es una tarea muy difícil.

DDH Wellness Consulting es una empresa integral de servicios de bienestar 360, creada para brindar un equilibrio saludable mental, físico y emocional en los ambientes laborales. Esta empresa brinda servicios de catering saludables y al mismo tiempo dispone de servicios de bienestar. La misma promueve programas especiales para integrantes de las compañías a las que presta servicio.

Se trata de programas pensados en los tres estados de bienestar -cuerpo, mente y emociones- específicamente para aquellas organizaciones que piensan en el "Salario Emocional" de sus colaboradores y que apuestan por el bienestar y la promoción de un estilo de vida saludable.

Los asesores saludables son los encargados de ofrecer los distintos "Programas de Bienestar" con los que trabaja la consultora.

Plan Wellness Day: son reuniones en las que se realizan tratamientos de estética corporal, facial o de relax, combinando y disfrutando del bienestar, la diversión, y la buena alimentación. Dirigidos a grupos de amigas y amigos, con planes especiales para ellos. Para aquellos que deseen celebrar un cumpleaños, despedida de soltera y otros festejos. O simplemente una reunión especial de manera diferente todo acompañado por snacks saludables. Donde se ofrecen jugos detox acompañados de cupcakes y dulces ligth.

Plan Wellness Balance: se trata de un plan anual que incluye la coordinación general de distintos eventos en el año -Día de la mujer, Green Day, Family Day, Día de la secretaria, Día de la primavera-; actividades como talleres de nutrición, de jugos energizantes, tips saludables, día de masajes, talleres de mindfulness, neurociencia, liderando emociones, manejo del estrés; y el envío mensual de newsletters con tips nutricionales y de postura ergonómica.

Plan Wellness Wheel: incluye la coordinación general de eventos en el año; actividades anuales; el envío mensual de newsletters; y el programa de Pausas Activas, en forma regular.

Consultoría de Bienestar in company: trabaja en forma integral los tres ejes de bienestar -mental, físico y emocional-, con un coaching a disposición en empresas y médicos. El objetivo de esta consultoría es generar, a través de herramientas de diagnóstico, y con profesionales de la salud, soluciones únicas e innovadoras para impulsar a las corporaciones a ser empresas saludables.

Alineada en las tendencias de vanguardia, DDH Wellness Consulting imprime innovación y creatividad para lograr equilibrio y hábitos saludables en el capital humano de las empresas con acciones de alto impacto.

"Nuestro objetivo es incentivar una cultura de compensaciones y beneficios tangibles 100% saludables que mejoran el rendimiento, la vitalidad y la satisfacción de los empleados. Consideramos al capital humano el verdadero corazón de cualquier organización", aseguró Alejandra Faienza, propietaria y cofundadora de DDH Wellness Consulting.



Comentarios

Entradas populares de este blog

Sex trends 2023: del mindfulness sexual a los renovados sextoys

 Mindfulness sexual, tecnología aplicada a la intimidad y fantasías “fuera del clóset” son algunos de los temas que encabezarán el 2023, según una encuesta. Sin embargo, se destaca cómo una práctica se mantiene aún como un tabú: el sexo anal. El sondeo realizado por el grupo Lovehoney, dedicado al sector del bienestar sexual y proveedor de productos íntimos, hace hincapié en los prejuicios vigentes alrededor de esto, sobre todo en personas con pene como receptoras. Estos son los resultados del año:  1- Mindfulness sexual El mundo en que vivimos se ha vuelto más complejo: los teléfonos inteligentes y las redes sociales nos han llevado a un estado de sobreestimulación constante y estamos acostumbrados a tener una disponibilidad constante de entretenimiento. Muchas personas se sienten estresadas y agotadas en este estado constante de opciones abrumadoras y sobreestimulación. Como resultado, la gente busca un equilibrio: las aplicaciones, talleres y libros de mindfulness, están en auge. Pa

Mindfulness buffers the relationship between discrimination and depressive symptoms

By Eric W. Dolan New research suggests that mindfulness can protect against some of the negative psychological consequences of racial and ethnic discrimination. The study was published in the journal Mindfulness . “Mounting research has demonstrated the positive effects of mindfulness for mitigating the effects of stress,” said study author Amanda J. Shallcross of New York University. “However, the bulk of this research has been conducted in racially/ethnically homogeneous samples,” she told PsyPost. “Given the socio-political climate in the U.S. right now, the time was ripe to test whether mindfulness may be helpful for the significant numbers of racial/ethnic minorities who face daily stress in the form of discrimination.” The researchers surveyed 97 Black, Asian, and Hispanic adults living in New York City regarding mindfulness, discrimination, and depression. They found that mindfulness moderated the relationship between perceived discriminatio

Meditar frente al mar: un regalo para los 5 sentidos

El mar nos da todo lo que necesitamos para nutrir nuestro cuerpo, pero también nuestra mente. Por eso queremos proponerte una experiencia única para los cinco sentidos: meditar frente al mar y conectarte con él para que puedas poner un poco de pausa a tu día y recargar energías. A continuación te descubrimos todos los beneficios que tiene la meditación para el cuerpo y la mente, y te contamos cómo meditar frente al mar paso a paso. ¿Te animas a probarlo? ¡Te aseguramos que repetirás! Los beneficios de meditar frente al mar La meditación es una práctica cada vez más habitual en nuestro día a día. Lejos quedaron aquellos tiempos en los que la meditación se asociaba a los monjes del Tíbet, y cada día son más quienes dedican unos minutos de su tiempo a desconectar del ajetreo diario y poner un poco de calma a su rutina. Meditar está lleno de beneficios: relaja el cuerpo y la mente, nos ayuda a conectar con nuestro yo interior, produce una oleada de bienestar y aumenta los nivele