Mindfulness una práctica cada día más común en las empresas

Por Moris Beracha.-

El Mindfulness en los últimos años se ha ido integrando en todos los sectores de la sociedad. Su práctica inició en el ámbito clínico siendo Jon Kabat-Zinn, el creador del programa de reducción de estrés basado en Mindfulness, sin embargo, esta filosofía hoy en día es un importante aliado en el mundo empresarial y de las organizaciones.

La concentración plena puede parecer algo muy alejado de lo que se entiende por un entorno laboral actual, donde lo prioritario es la inmediatez y rapidez en la ejecución de las tareas, así como una alta disponibilidad fuera y dentro del lugar físico de trabajo.

Esta filosofía organizacional parece dejar poco espacio para la calma y la observación de todo aquello que acontece a nuestro alrededor. 

Ante esta realidad el Mindfulness aparece como un aprendizaje clave para la gestión de un entorno empresarial y organizacional complejo, cambiante y veloz.

Para afrontarlo de un modo adecuado los empleados o colaboradores necesitan herramientas que les ayuden a gestionar estados como el estrés y la ansiedad, afrontar los procesos de cambio y de transformación diarios y a mejorar su capacidad para desarrollar relaciones interpersonales positivas. 

Javier García Campayo, director del Master de Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, afirma que se está viendo un interés creciente entre los directivos empresariales, como una forma de construir habilidades de liderazgo y alcanzar los objetivos de negocio.

"La mayoría de nuestros nuevos clientes quieren ver cómo estos enfoques desarrollan capacidades y si son realmente beneficiosos para la retención, la eficiencia, la promoción del talento, la innovación etc. Por ejemplo, algunos de nuestros clientes han implantado técnicas de Mindfulness en su programa de mejora continua, con el objetivo de crear una mentalidad más ágil y flexible, y con mayor capacidad de resiliencia", precisa.

Cabe destacar que según algunos estudios realizados por la referida casa de estudios española, en aquellas empresas donde se instauraron programas Mindfulness, disminuyeron los errores y el nivel de distracción de los conductores y mejoró la capacidad de concentración de los mismos, así como sus niveles de satisfacción y bienestar en el trabajo.

Para saber más sobre el Mindfulness: https://morisberachamindfulness.blogspot.com/