Ir al contenido principal

El Mindfulness en la gerencia o cómo recuperar la capacidad de reflexión sobre lo que hacemos en las empresas




Moris Beracha.- El IESA en Caracas es una de las escuelas de negocios de América Latina que goza de nuestro mayor respeto, no sólo porque se encuentre en mi país sino por la excelencia académica que siempre ha mostrado incluso en momentos de adversidad como los que ha afrontado Venezuela. Por eso no dejo de aplaudir como su oferta de programas de formación no tenga nada que envidiar a la de otras instituciones similares en otros países.

Uno de esos talleres gerenciales del IESA se llama “Mindfulness para un liderazgo efectivo” que se presenta no como una manera para reducir el stress o la ansiedad que pueden generar decisiones empresariales, aspecto que ya de por sí es un logro; sino también porque ofrece herramientas necesarias para el trabajo en equipo y mejorar los índices de desempeño.

Es justamente este aspecto del Mindfulness, vinculados con el mundo gerencial, que nos presenta el IESA al que quiero referirme y compartir. En los últimos años, aumenta el número de empresas, que a través de sus departamentos de recursos humanos o como más me gusta que se llame de capital humano, que han decidido tener algún tipo de programa de este tipo obteniendo beneficios importantes en su equipo directivo y en buena parte de su fuerza laboral.

Las empresas tecnológicas son las primeras que han incursionado con el uso de Mindfulness con resultados importantes en la forma como las personas comprenden que siempre hay espacio y tiempo para cada cosa. ¿Qué quiero decir? Sencillamente que cada persona comienza a sensibilizarse sobre cómo repartir su tiempo, cómo compartir con el trabajo, la pareja, la familia, los amigos y también consigo misma.

Uno de los objetivos más importantes que se alcanzan con estos talleres está en que se logra que la persona se vuelva reflexivo sobre las actividades que realiza, lo sensibiliza sobre la importancia que tiene pensar, sí pensar en las labores que se hacen con el fin de evitar que se asuman como un mero trabajo mecánico.

Un estudio realizado por la Asociación Española de Dirección y Desarrollo de Personas (Aedipe) señala logros importantes por parte de empresas en Cataluña y Navarra que están utilizando el Mindfulness en sus procesos, comenzando por la prevención de riesgos laborales al punto que se ha encontrado una reducción en los niveles de stress vinculados con el trabajo hasta de 47%.

Otro aspecto que destaca la investigación está en que el uso del Mindfulness entre los trabajadores, junto con sesiones permanentes de coaching y lo que denominan como mentoring, se han convertido en factores importantes no sólo para la captación de talento humano sino principalmente para la retención.

Las encuentras realizadas en estos programas señalan cinco aspectos que ofrece el Mindfulness:

1. Comprensión de los cambios que se dan dentro de las organizaciones;
2. Desarrollo de relaciones laborales más efectivas;
3 Mayor innovación en la toma de decisiones;
4. Liderazgo interno; y
5. Mayor efectividad en el diagnóstico de las fallas.

Por supuesto que en Estados Unidos no faltan estudios similares. Uno de ellos fue realizado por el National Business Group on Health que durante el año 2016 alrededor de 22% de las compañías tenían algún programa de Mindfulness o talleras similares; y a lo largo de 2017 prácticamente se habría duplicado.

En definitiva, todo indica que las empresas mundialmente han tomado conciencia sobre la importancia que tiene promover programas de formación en los cuales el pensamiento, la mente y la reflexión formen parte de los procesos internos de las organizaciones, sean privadas o públicas; con una clara objetivo de rentabilidad o sin fines de lucro.

Te invito a que ingreses a mi página web: www.morisberacha.com



Comentarios

Entradas populares de este blog

Los beneficios y las variantes de la postura de yoga 'perro boca abajo'

    La postura del perro que mira hacia abajo o 'adho mukha svanasana', en sánscrito, es una de esas asanas que se deben incluir siempre que practiques yoga. No solo por sus beneficios, que son muchos, sino también porque es una de las más sencillas. Es, de hecho, una de los movimientos que se realizan en el 'Saludo al sol'.   Por ejemplo, esta postura aumenta el aporte sangre al cerebro, ayuda a estabilizar la presión arterial y combate el estrés y la ansiedad.   Además, estira toda la columna con lo que, su práctica habitual, contribuye a relajar la espalda y evitar el dolor de lumbares y cervicales. Asimismo, fortalece los brazos, piernas y mitiga la tensión de los hombros, el cuello y de los brazos.   Pasos para realizar la postura del perro hacia abajo Aunque parece una asana sencilla de realizar, se debe 'montar' correctamente para notar los beneficios y para no hacernos daño.   Puedes empezar en posición de cuadrupedia: rodillas y...

Sex trends 2023: del mindfulness sexual a los renovados sextoys

 Mindfulness sexual, tecnología aplicada a la intimidad y fantasías “fuera del clóset” son algunos de los temas que encabezarán el 2023, según una encuesta. Sin embargo, se destaca cómo una práctica se mantiene aún como un tabú: el sexo anal. El sondeo realizado por el grupo Lovehoney, dedicado al sector del bienestar sexual y proveedor de productos íntimos, hace hincapié en los prejuicios vigentes alrededor de esto, sobre todo en personas con pene como receptoras. Estos son los resultados del año:  1- Mindfulness sexual El mundo en que vivimos se ha vuelto más complejo: los teléfonos inteligentes y las redes sociales nos han llevado a un estado de sobreestimulación constante y estamos acostumbrados a tener una disponibilidad constante de entretenimiento. Muchas personas se sienten estresadas y agotadas en este estado constante de opciones abrumadoras y sobreestimulación. Como resultado, la gente busca un equilibrio: las aplicaciones, talleres y libros de mindfulness, están en...

¿Cómo mejorar la concentración con el Mindfulness?

Por Moris Beracha.- El objetivo del Mindfulness, o ‘atención plena’, es aumentar la conciencia de uno mismo, fusionando cuerpo y mente para crear una sensación de calma. Esta práctica posee beneficios comprobados para combatir y reducir el estrés. Si quieres iniciar y darle una oportunidad al Mindfulness, existen varios ejercicios ideales para comenzar. Universia presenta algunas actividades muy sencillas. Busca una vela, enciéndela y siéntate frente a ella. Observa la llama durante un minuto, piensa sólo en la luz. Puedes utilizar una alarma para indicarte cuando el tiempo haya pasado. Es normal que en situaciones de tensión nuestra respiración sea breve, superficial y centrada en el pecho. Si quieres bajar las revoluciones, sólo concéntrate en el presente y presta atención a la forma en que respiras. Cuando una situación te abrume o sientas que no estás prestando suficiente atención, detente un momento y respira. Es bueno preguntarse qué está pasando o porqué esa situación...